디노마드ho

금연, 금단증상, 금연에 성공하는 방법 담배를 피우는 사람은 누구나 한 번쯤 금연을 생각해 본다. 실천에 옮겼지만 실패한 사람은 성공한 사람보다 몇 배 많다. 실패했다고 좌절할 필요는 없다. 여러 번 도전해 보는 것이 성공 확률을 높인다. 나는 해비스모커였다. 잠시라도 담배를 피지 않으면 정신적으로 이상을 느낄 정도였고 내 주변에는 항상 담배가 있었다. 많이 피워서 그런 것도 있지만 없으면 불안했다. 집, 차, 사무실 모든 곳에 여분의 담배가 있었다. 금연시도는 아마 거짓말 조금 보태서 100번을 했을 것이다. 모두 실패했지만 마지막 시도이후 5년간 금연하고 있어서 자신 있게 내가 시도했던 방법을 공유한다. 금연에 성공하는 방법 금연을 도와 주는 수많은 보조용품들이 있다. 하지만 결국은 의지만이 금연에 ..